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孕斑会不会对身体***呢？

妇女生产后出现妊i娠斑，这种现象通常发生在妊i娠期，也叫黄i褐斑，跟女性体内内i分泌、长期服用激i素类型的、日光、化妆品等都有直接的联系，女性存在种族，遗传因素。妊i娠期斑疹主要是影响女性美观，因为主要发生在额头、颞部、颧部。黄i褐斑并不是因为***原因造成的，这对身体没有危害，所以可以慢慢调理***。

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妊i娠期斑如何***好

妊i娠期内i分泌发生变化，导致妊i娠斑色素沉着，通常会随着生产后雌激i素水平下降而逐渐缓解，甚至消失。如果妊i娠斑没有消失，可以通过口服、外用和激光来。维i生素C、维i他命 E、氨甲环酸是外用的，激光是大光斑低能量激光的。留意自己的身体变化，如果有不适要及时就医。一种快速有效的方法是激光祛斑，它利用选择性的光热作用，可以击碎黑色素，从而达到淡i斑、祛斑的效果。那么平时出门，避免阳光直射，做好防晒措施。必须仔细挑选化妆品。保持充足的睡眠，保持良好的情绪。

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肌肤水份充足且能锁住水分不流失，肤质就会比较好很多，但有些人在选购护肤用品时还是不知道那些用品是***效果真正好的，买错了护肤用品，就没办法达到自己想要的效果了，那么今天就来告诉你，用哪种***的***有效？

有效***护肤产品之一：芦荟胶

芦荟胶是一种***效果极i佳的***，既能帮助肌肤补充水分，锁水保湿，又能起到***和消i炎的作用，对夏季蚊虫叮咬也有一定的作用，希望使用芦荟胶对肌肤进行***护理的人群，每天晚上睡觉前，将芦荟胶涂在脸上，作为睡眠面膜，第二天早上起床后，肌肤就会水润光滑。

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实用***护肤产品之二：芦荟水

芦荟精华水与芦荟精华胶的***十分相似，虽然芦荟精华水并非用于制作睡眠面膜，而是作为护肤水使用，一些女性朋友皮肤较干，用爽肤水吸收和挥发较快，这种情况下可以使用芦荟精华水，芦荟精华水能补水，锁水的时间，比普通的爽肤水更长。

有效补水和滋润护肤产品之三：精油

精油也是对肌肤***效果很好的护肤用品，但精油不能直接作用于肌肤，洁面后要用爽肤水或芦荟精华液，先用精油按i摩肌肤，再用精油润泽肌肤，精油保湿效果很好，早晚各一次。

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夜间开灯睡觉与长斑的关系

我们要清楚，开灯睡觉对皮肤有不良影响。刚才我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激i素分泌减少，从而导致我们的力下降，色素沉着等。

并且打开灯睡觉，我们的睡眠质量也会受到影响，如果我们睡得不好，我们的皮肤代谢速度也会减慢，皮肤就会比较容易出现细纹、斑点、缺水、i痘痘、不光滑等问题。

给每个人的建议

经过以上阅读，相信大家现在都差不多了解到了开灯睡觉对我们身体还有皮肤危害吧！

因此，我在这里建议大家不要认为开灯睡觉是一件没有任何意义的小事，我们必须从生活点滴做起，注重自己的睡眠质量，提高身体的代谢速度，提高自身免i疫力。

让我们的皮肤也能有一个美丽的美容觉；少熬夜，减少手机辐射，尽量早睡早起，养成良好的生活习惯；让我们每天都是元气满满哦！

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什么习惯会长斑？

一、长期面对计算机

长时间受到电脑的辐射易引发***、辐射斑、皮肤干涩、眼睛视力下降、黑眼圈。因此，女性朋友在必要的时候要尽量减少面对电脑的辐射，假如条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，能有效阻止电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，避免雀i斑黄i褐斑。

二、喜欢吃色素类食物

常用的色素类食物有：碳酸饮料、薯片、油炸食品、串串、火锅、香熏等，这些东西会在体内沉积许多毒i素，刺激细胞的生长。长时间食用色素食物会导致各种色i斑的形成。所以，在日常饮食中尽量少吃一些色素类的食物。

三、不爱运动

合适的运动能加速身体的新陈代谢，从而提高身体细胞的活力，此外，表皮细胞也有呼吸和排泄的作用，排出体内的毒i素。尿液和汗液是较好的排i毒方法。长期不锻炼对身体的代谢周期有好处。